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大白菜的营养价值 食用可补充维生素A

时间:2015-07-08 14:33  作者:聂  来源:未知  浏览:

大白菜中膳食纤维和维生素A含量高,阳光刺眼的夏季多吃新鲜的大白菜,对护眼,养颜有益。

不过,不要吃储存太久,营养素损失过多的大白菜。

另外,消化性溃疡者也不宜生食大白菜,以免粗纤维的剐蹭刺激胃肠道创面。


 

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