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绿豆沙食用健康好处多,绿豆沙的功效和作用

时间:2017-01-20 14:13  作者:阿贵  来源:未知  浏览:
绿豆沙食用健康好处多,绿豆沙的功效和作用,绿豆沙可是很好吃很有营养的一种食物呢,说起来很不错的,尤其是夏天吃绿豆沙可以起到清热解毒以及解渴的效果,不过要做制作绿豆沙不是简单的事情,还有好吃的绿豆沙食用要注意健康和饮食呢。看看自己是不是很爱吃的。

1.增强食饮:绿豆味甘,性凉,无毒。所含蛋白质、磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能 ,为机体许多重要脏器营养所必需。

2.降血脂:绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解,达 到降血脂疗效,从而可以防治冠心病、心绞痛。

3.降胆固醇:绿豆中含有一种球蛋白和多糖,能促进动物体内胆固醇在肝脏分解成胆酸, 加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收。

4.抗过敏据:临床实验报道,绿豆的有效成分具有抗过敏作用,可治疗荨麻疹等变态反应 性疾病。

5.抗菌:抗病毒绿豆对葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用,能抗感染,清热解毒。

6.保护肾脏:绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂,可以保护肝脏,减少蛋白分解,减少氮质血症,从而保护肾脏。

绿豆沙食用健康好处多,绿豆沙的功效和作用,很好吃也有营养,这样的绿豆沙真心不错的呢,我也相信大家都会很爱吃很喜欢吃的呢。

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