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糯软香甜最养生的大米南瓜粥做法

时间:2015-12-03 11:21  作者:admin  来源:未知  浏览:

糯软香甜最养生的大米南瓜粥做法,大米搭配南瓜是最好的饮食组合了,大米和南瓜一起熬粥,做出来的大米南瓜粥营养最丰富呢,吃起来很好喝的,要健康的话,可以来试试大米南瓜粥的呢,味道很好的,一般熬煮的时间更长味道就更好的。

1、大米,大黄米,燕麦片和玉米片,淘洗干净。

2、南瓜去皮去瓤,擦丝。

3、所有材料投入电高压锅内,加矿泉水高出材料三厘米左右,再放一块黄冰糖

4、盖上锅盖,加热功能,定时0.5小时

买拳头大小的那种小南瓜就可以了,甜度很好,粥中不用加糖,  大米南瓜粥而且正好一次用完。熬大米粥,要一次加够水,这样熬出的粥,才又浓又香。燕麦片和大黄米,玉米片都可以使粥糯稠,而玉米片又可以给粥增香。。(燕麦片,非即食的,超市杂粮区买的)如果是普通高压锅,15分钟就OK,而且,水要适当多放一点。黄冰糖比白冰糖少一层提纯的步骤,也就更多天然成分,黄冰糖是呈大块结晶的,一块黄冰糖差不多等于七八块单晶冰糖。

糯软香甜最养生的大米南瓜粥做法,很美味的食物,很有价值的南瓜,一起熬出来的大米南瓜粥是最爱吃最喜欢的。

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