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  • 介绍一下哪些茶的减肥效果是非常好的


    介绍一下哪些茶的减肥效果是非常好的:茶是一种休闲品,茶中一般含有大量的食物纤维,因为食物纤维不易被消化,所以喝茶就会有饱的感觉。其实喝茶不仅仅是一件休闲的事,因为茶还有燃烧脂肪的作用,也就是说,我们可以一边聊天,一边减肥,你是不是感觉这有
  • 鸭子好吃霜降补 需要健康食


    闽南台湾的民间在霜降的这一天,要进食补品,也就是我们北方常说的贴秋膘。在闽南有一句谚语,叫做一年补通通,不如补霜降。从这句句小小的谚语就充分的表达出闽台民间对霜降这一节气的重视。因此,每到霜降时节,闽台地区的鸭子就会卖的非常火爆,有时还会
  • 葡萄酒在中国的地位可是不浅呢


    葡萄酒在中国的普及度比较高,但主要是作为白酒的健康替代品和礼品被大众接受,绝大多数中国人都不会从味觉上去欣赏葡萄酒。在这样虚空的基础上,以往所谓葡萄酒配餐,更多是缺乏依据的拍脑袋搭配。 了解葡萄酒文化的人都知道,全世界数以十万计的葡萄酒生产
  • 葡萄酒与西餐搭配 高贵好浪漫


    西餐世界与中餐世界有几个硕大的、几乎被食客遗忘的差别。首先,你吃西餐时面前老是孤零零摆着一个盘子,等到残核既尽,服务员会小心地将它弄走,换上另一盘孤独的菜肴。其次,你面前总是立着一群高脚杯,当一杯葡萄酒喝完,侍酒师会往另一只酒杯里注入别的
  • 预防肿瘤的方法 维生素A一定要吃


    随着人类科技水平的提高,医疗手段也在不断的发展进步,其中对肿瘤的大部分研究是集中在早期发现恶性细胞并毁坏它们,或防止环境中的致癌因素与容易感染的组织接触,但很少有人企图在细胞与致癌因素接触后,以及细胞转变为恶性的阶段如何设法逆转。MaughⅡ报
  • 全身需要哪些营养素 食物要吃对了


    骨骼:钙质和维生素D。这是最为人们所熟知的一种,特别是更年期女性很容易因缺钙导致骨质疏松。为促进钙的吸收,还需配合摄入维生素D。通常,每日补钙1200毫克、维生素D0.15毫克即可。喝奶、晒太阳,或是相应地服用补剂均可。 大脑:维生素D。有研究表明,维
  • 家庭主妇我们瞧瞧芝麻酱的营养价值


    每100克纯芝麻酱含铁高达58毫克,比猪肝高一倍,比鸡蛋黄高六倍。如果每天吃一汤匙芝麻酱(约10克),可摄入铁5.8毫克,相当于23克猪肝或80克鸡蛋黄所含铁量。在膳食中注意经常给儿童补点芝麻酱,不仅对调整某些儿童的偏食厌食有积极的作用,还能纠正和预防
  • 儿童吃点芝麻的好处 补铁效果是最佳


    春季,是小儿生长的关键时期,一般来说,此季节的生长速度比其他季节明显增快。一旦钙、磷等生长素摄入不足或吸收不良,缺乏日光照射,或不能及时补充维生素D,都易发生佝偻病,也就是俗称缺钙。所以此季节应该给孩子多补充一些生长素,吃点芝麻酱是个不错的
  • 孕妇吃什么补磷 蛋与奶及鱼


    磷在很多食物中都存在,名种粮食、鱼、肉、蛋、奶、豆类等都含有丰富的磷脂,而且很多食物中的磷都比较容易吸收。普通的成年人每天需要1.5克左右的磷,而准备怀孕、孕期和哺乳期则可以将磷的量增加到每天2克。 需要注意的是,含有草酸的食物会抑制磷的吸收,
  • 饮用普洱茶有效维护肠道健康


    首先在于普洱茶茶性温和,暖胃不伤胃。这点对熟普洱茶尤为明显。胖子一般推荐喝普洱茶。普洱茶可以降血脂:许多医学实验证明,持续以恒的喝普洱茶能降低 血脂达30%(视个体而不同),在一个实验中医院给20位血脂过多的病人,一天喝3碗云南沱茶,一个月后发现病
  • 杏仁是坚果里的营养 可是万能的啊


    脂肪和能量最高 冠军:夏威夷果,脂肪22克,能量204千卡。亚军:胡桃,脂肪21克,能量201千卡。 如果害怕长胖,可以选择热量最低的坚果开心果,每份只有13克脂肪和162千卡能量。 欧米伽3脂肪酸最高 冠军:核桃,2.57克。亚军:胡桃,0.28克。 大多数坚果中的
  • 香菇的药用作用 是天然的抗癌剂


    天然抗癌剂:香菇。 香菇有百菇之王的美誉,抗癌功效最好,维生素D的含量也明显高于其他品种。孩子多吃,能加速钙吸收,促进骨骼发育。香菇味道重,适合红烧、油焖、炖汤。由于干香菇里的营养成分极易析出,应洗净,再用少量水泡发。烹调时,可以把泡发香菇
  • 莲子的功能主治 有益心补肾的效果


    中医认为,莲子性平味甘涩,归脾、肾、心经,有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用,主要用于脾虚久泻、遗精带下、心悸失眠、肾虚尿频、咳血崩漏、月经不调等症。 一般人都可以食用莲子,中老年人、体虚、失眠、食欲不振及癌症患者更宜。 莲子可以健脑,增
  • 消化系统不好的人应该每天吃四五颗话梅


    吃零食是否影响消化吸收,众说纷
  • 冬季胃寒胃痛的食疗方 喝陈皮丁香茶就解决了


    冬季橘子大量上市,但是很多人不敢多吃,认为多吃会上火。据营养专家介绍,橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效,是男女老幼,尤其是老年人、急慢性支气管炎及心血管病患者的上乘果品。胃寒、冬天怕冷、贫血、月经量多的人可吃些橘子,特别对
  • 关于蜂蜜的有趣小秘密 有关蜂蜜的知识


    1.蜂蜜是唯一一种非人工制造的甜味剂,它甚至对某些疾病有疗效。 2.蜂蜜的ph值大约是3到4,大约18%的成分是水。由于蜂蜜是一种非常稳定的物质,如果妥善保存,可以几百年不变质。 3.蜂蜜可以减少心血管系统的脂肪堆积。 4.蜂蜜不会像经过提炼的糖和蔗糖那样
  • 6类食物孩子应少吃 容易造成性早熟


    家禽脖子 现在的家禽多是被催熟的,而禽肉中的促熟剂残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中,因此,长期吃鸡鸭鹅的颈部,就成了促性早熟的高危行为。 反季节的水果 冬季的草莓、西瓜、葡萄、西红柿等,春末提前上市的梨、苹果、桃和橙等,几乎都是在促熟剂的帮
  • 排毒补气的好食物 三种是最佳的


    1、纤维质食品 纤维质食品具有解毒的功效,多吃可有助于消除体内累积的毒性物质。其作用原理是毒性物质在被小肠吸收之前,就可附着在纤维食物上,随大便排出,从而减少毒素的累积效应。常见的纤维质食品有糙米、蔬菜、水果等。 2、醋 研究表明,醋中含有丰富
  • 绿豆汤的食用作用 常喝可助于排出体内毒素


    绿豆可以降低体内的胆固醇含量,具有保护肝脏、防治过敏的作用。 绿豆含有丰富的维生素B族、蛋白质、氧化镁等多种成分,常喝绿豆汤可助于排出体内毒素,促进身体的新陈代谢。秋冬之际,绿豆汤也是排毒养颜佳品。
  • 一天吃多少栗子最健康 不能超过十个


    熟栗子一次吃7个,或者10个都可以,一天两次,三次这么吃都没问题。而且最好在两餐之间把栗子当成零食吃,千万不要饭后大量的吃,这样可不利于您 保持较 好的体重,对了像有些变质的栗子,一定要全部扔掉,千万不要吃,以免中毒,还有也不要像这样用嘴来咬栗
  • 栗子的营养价值丰富 补充维生素C是最好的


    栗子中不仅含有大量淀粉,而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分,热量也很高,栗子的维生素B1、B2含量丰富,维生素B2的含量 至少是 大米的4倍,每100克还含有24毫克维生素C,这是粮食所不能比拟的。 栗子的营养成分丰富,但不论是生栗子还是
  • 栗子的食法大全 栗子的吃法多种多样


    既可鲜食、煮食、糖炒、菜用,又可加工成各种食品。南方以栗做菜,为宴席佳肴,板栗乌骨鸡、板栗红焖羊肉、栗子炒鸡块、栗子炖 猪蹄等 家喻户晓。 北方糖炒栗子,糯、香、甜,味美可口。把栗肉碾细,与糯米一起煮粥,清香味鲜,同时也是上等的药膳。 栗子与
  • 栗子的药用作用 治疗骨质疏松是关键


    栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。 祖国医学认为,栗子味甘性温,无毒,有益气补脾、厚肠胃、补肾强筋,活血止血的作用。
  • 栗子生食熟食都有益 你应该怎么吃呢


    生食或熟食栗子都有治疗腰腿软弱无力、小便频数、反胃、便血、慢性淋巴结炎和颈淋巴结核以及因脾胃虚寒引起的慢性腹泻或因肾虚引起的久婚不育等疾
  • 栗子的保健功能 营养价值分析多


    栗子含有大量淀粉,而且热量也很高,最好在两餐之间把栗子当成零食吃,或做成菜吃,不要在饭后吃,特别是女性朋友,不能以栗子代饭。河南省营养协会常务理事、河南省人民医院营养室主任陈永春解释。 栗子除了含蛋白质、脂肪、碳水化合物、淀粉外,还含有维生
  • 生活小贴士 栗子好吃须注意吃法


    1、脾胃虚寒者,不宜生吃栗子,应该煨食、炒食,也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝; 2、患血症者,如吐血、便血等,宜生吃栗子; 3、产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子; 4、因其含碳水化合物较多,糖尿病人吃栗子应适可而止; 5、无论是生吃还是炒食、煨食,
  • 为了保护我们的身体健康 十种食物很关键


    护脑:菠菜 因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的还原食物,可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于还原食物呢?专家研究认为,菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜,核桃、花生、开心果、腰果、松子、
  • 电脑族饮食注意事项多 你需要小心点


    防辐射 要预防电磁辐射的伤害,应增加枸杞子食品、花粉食品的摄入。枸杞子补肝、明目,具有保护视网膜免受光损伤、清除自由基和抗X射线辐射的作用。花粉含有大量的核酸、氨基酸、维生素、烟酸、叶酸等生物营养成分。花粉中的氨基酸能提高受辐射动物外周血粒
  • 爱喝酒的人 晚上需要喝一杯牛奶


    嗜烟酒者也可以从牛奶得到健康的承诺。美国科学家发现,吸烟者可以通过喝牛奶来减少他们患支气管炎的烦恼。据一所大学统计,吸烟而又患慢性支气管炎的人,有31.7%是从来不喝牛奶的;而每天饮牛奶的吸烟者,患支气管炎的不到20%。 这是因为牛奶中所含的维生素A
  • 损大脑健康这些食品是不能吃哦


    过咸食物 人体对食盐的生理需要极低,成人每天7克以下、儿童每天4克以下就足够了。常吃过咸食物会损伤动脉血管,影响脑组织的血液供应,使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态下,从而导致记忆力下降、大脑过早老化。 含铅食物 铅能取代其他矿物质铁、钙、锌在神经
  • 生活问题要关注 10种喝水方式解决大问题


    色斑 怎么喝:清晨一杯凉白开 很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处,有人喝盐水?有人喝蜂蜜水?还有人为了美白喝柠檬水?到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好
  • 我们来瞧瞧怪味食物的好处吧


    榴莲:榴莲气味强烈,说它臭气熏天毫不夸张。但在泰国,由于营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品;用榴莲的果壳和猪骨一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。 蒜:
  • 为身体健康这些食物都要吃到


    有健康才有美丽,花样美男非常懂得这个道理,也清楚知道哪些食物对男性健康有益。 南瓜子:南瓜子对男性前列腺肥大问题有帮助,它也是维生素E的最佳来源,可以抗老化。 海鲜:海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌。当体内锌不足时,会影响精子的数量
  • 要好的身材 这些食物怎么能错过呢


    西兰花:含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。 胡萝卜:含有大量胡萝卜素,有助于维持皮肤细胞组织正常机能,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。 牛奶:它能改善皮肤细胞活性,增强皮肤张力、消除小
  • 味精的5个常识 你知道几个呢


    鲜,是人们烹调时的第一追求。所以,味精这种方便又能明显提鲜的调料,就成了每家每户厨房必备品。可味精如果使用不当,不但会毁了菜肴的美味,甚至还能危害健康。 拌凉菜不宜放味精。味精在温度为80℃100℃时才能充分发挥提鲜的作用。而凉菜的温度偏低,味
  • 护牙健齿的食物 这四个最重要


    白菜是牙齿保洁员。白菜中含有大量的粗纤维,尤其是白菜帮,当你大口咀嚼时,它就犹如保洁员一样,帮你给牙齿进行一次大扫除。因为通过纤维对牙面的机械性摩擦,能很好地去除黏附在牙齿表面的细菌。 鸭梨能防牙齿变黄。鸭梨的水分很充足,再加上含大量的纤维
  • 早餐吃面包 尽量避免丹麦面包才健康


    面包中热量最高的是松质面包,也叫做丹麦面包。它的特点是要加入20%至30%的黄油或起酥油,能形成特殊的层状结构,常常做成牛角面包、葡萄干扁包、巧克力酥包等。它口感酥香柔软,非常美味,但因为饱和脂肪和热量实在太多,而且可能含有对心血管健康非常不利
  • 要牙齿光新亮泽 八种食物要多吃


    1.芹菜 纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。 2.芭乐/香蕉 热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动
  • 豆浆的几大注意事项 你都要清楚知道


    1.豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肾功能不好的人,最好少喝豆浆。另外,豆浆在酶的作用下能产气,所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。 2.豆浆里不能加红糖,因为红糖里面有多种有机酸,它们和豆浆里的蛋白酶结合,容易使蛋白质变性沉淀,不容易被人体吸收。而
  • 饮食禁忌 这样的鸡蛋不能吃


    臭鸡蛋 由于细菌侵入鸡蛋内大量繁殖,产生变质,蛋壳乌灰色,甚至使蛋壳因受内部硫化氢气体膨胀而破裂,而蛋内的混合物呈灰绿色或暗黄色,并带有恶臭味,则此蛋不能食用,否则会引起细菌性食物中毒。 裂纹蛋 鸡蛋在运输、储运及包装等过程中,由于振动、挤压
  • 女人每天的身体都要有八大营养素来支撑


    1.叶酸400微克/日 最佳来源:芦笋、甜菜、椰菜、强化麦片 2.维他命B6 1.5毫克/日 最佳来源:比目鱼、鲱鱼、金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、土豆 3.维他命C 75毫克/日 最佳来源:哈密瓜、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、菜椒 4.维他命E 23个国际单位, 15毫克/日
  • 牛奶的几大错误饮法 不可以这样喝


    一、牛奶越浓越好 有家长认为,牛奶越浓,孩子得到的营养就越多,这是不科学的。 所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有的家长惟恐新鲜牛奶太淡,便在其中加奶粉。其实,婴幼儿喝的牛奶浓淡应该与孩子的年龄成正
  • 晚餐很是重要 这些食品不要吃


    红薯、玉米、豌豆等产气食物 超过1/3的人都抱怨过睡得不好,生活节奏快、精神压力大、疾病的影响但大家往往忽视了一个因素:吃得不对,也会让你睡不好。生活中,就有以下几种与睡眠合不来的食物。 在消化过程中会产生较多气体,等到睡觉前,消化未尽的气体会
  • 晚餐有助睡眠的几种饮食 两种食物是最佳


    多吃碳水化合物 晚餐吃对食物,不仅有利健康,还能助你入眠。 含B族维生素丰富的食物 比如动物肝脏、牛奶、蛋类等富含维生素B12的食物,可维持神经功能的稳定,有助于消除焦虑及安眠。小麦、白菜等富含维生素B6的食物,能在脑中帮助血清素的合成,有助于安眠
  • 老人如何防治食物鲠喉 应该怎样饮食


    长者与幼儿,均为被视为鲠喉致死的高危一族幼儿的器官发育和肌肉协调能力还不完善,而长者在这些方面渐现退化而变得较差。在此提醒各位长者:在吃东西时要格外小心。由于贡丸、汤圆等食物的表面较滑,容易整个儿地滑进喉咙,既不能上也不能下地卡在喉咙当中
  • 别这样搭配饮食 这样吃是错误的


    胡萝卜+酒 胡萝卜下酒的吃法不利于健康。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,和酒精一起进入人体,会在肝脏中产生毒素,引起肝
  • 牛奶是最补钙的食物 最好是晚上喝


    ①牛奶(乳类食品)除了不含有膳食纤维外,几乎含有人体所需要的各种营养素,并且易于消化吸收,是适合所有人群的营养食品。 ②牛奶(乳类食品)蛋白质的生物价值仅次于蛋类,也是一种优质蛋白,其中赖氨酸和蛋氨酸含量较高,能补充谷类蛋白质氨基酸结构的不
  • 鸡蛋的小常识 油煎鸡蛋不可以食用


    营养学专家认为,鸡蛋以沸水煮5-7分钟为宜。油煎鸡蛋过老,边缘会被烤焦,鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸,这种氨基酸在高温下常可形成有毒的化学物质。 我们每天都要摄入足够的蛋白质,而蛋白质最好的来源就是鸡蛋,所以鸡蛋是我们日常生活中
  • 鸡蛋的营养作用 具有防止皮肤衰老的益处


    鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D 等。 鸡蛋黄中含有一定量的磷脂,进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱,具有防止皮肤衰老,使皮肤光滑美艳的作用。 鸡蛋中还含有较丰富的铁,100克鸡蛋黄含铁150
  • 白领怎么补脑 应该吃什么食物


    蓝莓与蔬菜 凡是含抗氧化剂的食物,都有助于消灭体内的自由基,防止这些有害物质侵袭脑细胞,还可以减少患上老年痴呆的几率。蔬菜和水果大多含丰富的抗氧化剂,因而有补脑的作用。其中,蓝莓中含抗氧化剂原花青素最为丰富。曾有研究显示,儿童每天吃一些蓝莓
  • 如何抑制乳腺癌 沙丁鱼要吃


    研究人员利用该套检验法对130名乳癌女患者及139名健康女性进行调查,结果发现,爱吃沙丁鱼、青花鱼的女性患乳癌的概率比不爱吃此类鱼的女性低10%。 对此研究人员解释说,这是因为沙丁鱼、青花鱼中富含一种不饱和脂肪酸,而它能够有效抑制患乳腺癌的危险。 据
  • 栗子的药用价值与营养价值都很可贵


    栗子又名大栗、板栗、毛栗子,它是我国的特产,外国人称其为人参果。栗子可以生吃,也可以做成糕点、菜肴、煮粥等,而最受消费者欢迎的是清甜爽口的糖炒栗子及栗子烧鸡或栗子烧肉。 祖国医学认为,栗子味甘性温,无毒,有益气补脾、厚肠胃、补肾强筋,活血止
  • 推荐五种咳嗽防治食疗方法 安心度过干燥季节


    风寒咳嗽:有吐稀痰,伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷或有发烧等症状,疗法在于疏风散寒,宣肺止咳,可用杏仁10克、生姜3片、白萝卜100克水煎服,每日早晚两次。 风热咳嗽:多有发热、口干、吐痰不爽、咽喉痛的症状。可用鲜藕、脆梨榨汁混合,早晚各一杯来预防
  • 食用螃蟹六禁忌 错误搭配不可以


    一忌吃生蟹:螃蟹的体表、鳃及胃肠道中布满了各类细菌和污泥。食蟹要蒸熟煮透,一般开锅后再加热30分钟以上才能起到消毒作用。 二忌吃死蟹:买死蟹。死蟹体内的细菌迅速繁殖、扩散到蟹肉中,分解蟹肉中的氨基酸,产生大量有害物质,食用死蟹可能诱发呕吐、腹
  • 食用白果要适度 吃太多可能会丧命


    这种很有禅意的果实不仅鲜嫩,还有美容和药用价值。 但核仁中含有对皮肤及胃肠黏膜有刺激作用的银杏酸和银杏酚。中毒后先有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振,随即开始烦躁不安、恐惧怪叫,逐渐四肢无力,甚至发生呼吸困难、肺水肿和昏迷。 接触核仁和肉质
  • 健康食品 饮用豆浆应该注意些什么


    豆浆是公认的健康食品。在这个DIY的年代,为了卫生我们会选择自己磨制豆浆。需注意的是:生豆浆里含有一种皂毒素,会使人恶心、呕吐、腹痛、腹泻。豆浆还是种善于伪装的毒药。 它在真正被煮沸消失毒性前先会假沸。即当豆浆加热到80C时,会出现泡沫,且随着温
  • 健康午餐 要懂得这四禁忌


    1、求速度 白领中午休息时间很短,最少的只有半个小时。就这一点时间,许多人还没有充分地利用起来,宁可缩短吃饭时间打牌、聊天。 2、减肥少食 不知道从何时起,无论男人女人都开始注意减肥,但又没有专门的营养师提供采取节食的方法,长此以往使胃长期得不
  • 别这样食猪肝 不仅不补血还伤身


    一忌一次食用过多:我们知道,猪肝含有的胆固醇较高。如果一次食得过多,摄入的胆固醇就多,会导致动脉硬化和加重心血管疾病,因此高血压和冠心病患者应少食猪肝。 二忌与维生素C同服:维生素C易被氧化破坏,尤其是遇到某些微量元素时氧化更为迅速。猪肝中铜
  • 夏天由于酒的饮用量大 疾病不上身才怪


    原因一,酒精是一种有机溶剂,它能使消化道血管扩张,并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白,使致癌物质极易被人体吸收。 其二,酒精能降低肝脏的解毒功能,促使致癌物发生作用。 此外,酒精还能抑制人体的免疫功能,加强致癌物的活化。因此,喝酒最好要适量。 烧
  • 喝酒是好事 可惜四道菜不能相伴


    1、胡萝卜。因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下,会生成有毒物质,危害健康。 2、凉粉。因其在加工过程中要加入适量白矾,而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用,用凉粉佐酒则会延长酒精在胃肠中的停留时间,因而增加人体对酒精的吸收,同时也增加了酒精对胃
  • 要喝酒的兄弟们不能少了这些哦


    下酒菜的做法 1、做菜时宜放些糖。酒的主要成分是乙醇,进入人体在肝脏分解转化后才能排出体外,这样就会加重肝脏的负担。所以做下酒菜时,应适当选用几款保肝食品。糖对肝脏具有保护作用,下酒菜里最好有一两款甜菜,如糖醋鱼、糖藕片、糖炒花生米等。 2、
  • 枸杞粥好养生 感冒的人群却不宜饮


    越来越多的人习惯用枸杞来做养生粥、泡养生酒。中医专家提醒,枸杞具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一
  • 老年人抗癌的饮食方法 选择五种食品吧


    菱角 日本有报道称,其对抑制癌细胞变性及组织增生有效。可用菱角和粳米或苡仁煮粥。适宜消化道癌、乳腺癌和宫颈癌等患者食用。 百合 有良好的滋补营养功能,还含有秋水仙碱,适宜肺癌、鼻咽癌、皮肤癌和恶性淋巴瘤等患者食用。 荸荠 清热、生津、化痰、消积
  • 全球健康食品排行榜 要好好选择哦


    蔬菜榜: 红薯、胡萝卜、芹菜、茄子、雪里蕻、白菜、甜菜、卷心菜、芦笋、花椰菜。 红薯富含纤维、钾、铁和维生素B6。每100克红薯产生的热量仅为大米的1/3。红薯最好在午餐时吃。因为红薯中所含的钙质需要4至5小时才能吸收,而下午充足的日照正好可以促进钙
  • 吃火锅也有禁忌 心血管疾病不能多吃


    天气转凉,许多人迫不及待地吃起了火锅。但是很多慢性病患者均不适合高脂肪、高盐分饮食,吃火锅时应以少油、少盐烹调。打火锅是以煮、烫、涮的方法,若能在准备火锅材料时,算好大家的食量,多准备青菜,以食物的原味为主,那么火锅可算是一种健康的饮食。
  • 防止秋天干燥怎么饮食 酸性食品需多吃


    当前正是秋凉时节,也是螃蟹应市之季。人们都知道食用螃蟹时总少不了姜、醋,而且要多用醋,这样会驱腥、调味,助消化,但其实不知多吃醋还能有效地防燥肺。 进入10月份后,天气明显转凉,早晚温差大,气候干燥。在这个秋燥时节人体容易感冒、咳嗽,有些人甚
  • 蔬菜的十大致命错误吃法 家庭主妇要禁忌


    1.经常在餐前吃西红柿 西红柿不该饭前吃 西红柿应该在餐后再吃。这样,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃内压力升高引起胃扩张,使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。 2.胡萝卜与萝卜混合做成泥酱 不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为,胡萝卜中含有能
  • 旅途腹泻怎么办 喝些酸奶缓解下


    旅游性腹泻绝大多数都不是细菌感染引起的,大多是水土不服、胃肠道内菌群失调所致,故治疗不必用抗生素。 在正常情况下,人体肠道内有各种细菌、真菌等微生物存在,这些菌群互相依赖,互相制约,彼此和平共处。这些正常菌群对人体不仅无害,反而有益,它们可
  • 小麦等谷物给宝宝常吃可防食物过敏


    美国研究人员发现,有麸质过敏症遗传倾向的婴儿,在4至6个月大时添食小麦等谷物,可以降低孩子麸质过敏症的发病风险。麸质过敏症又名乳糜泻,很大程度上是一种遗传疾病,源于麸质过敏导致的肠道自体免疫反应,多表现为胃肠不适,腹泻或便秘,影响营养物质在
  • 温馨小提示 饱餐后易发胆结石疼痛


    胆结石是最常见的老年期疾病之一,其发病率随年龄的增长而逐渐增高。国外有些科学家估计,60岁以上的老年人中1/3患胆石症。需要指出的是,有人把胆结石和肾结石混为一谈,其实,这是两种完全不同的系统疾
  • 胆结石患者应多吃姜少吃糖 是怎么个道理


    对于胆囊炎胆石病患者来说,营养治疗也有一定的辅助作用,尤其在疼痛缓解和手术后健康恢复阶段更不容忽视营养治疗的要求。舒建昌建议,患者平时饮食宜清淡,以少渣、容易消化的饮食为主,避免吃能够引起腹部胀气的食物与浓烈的调味品,以防胆囊的剧烈收缩而
  • 这些食品别让孩子吃 很容易导致性早熟


    1、可入药的大补类食品包括冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等。中医指出,越是大补类的药膳,越易改变孩子正常的内分泌环境,造成其身心发展不平衡。 2、禽肉,特别是禽颈,现今市场上出售的家禽,绝大部分是用拌有快速生长剂的饲料喂养的,禽肉
  • 秋冬多吃粗粮好 以免皮肤瘙痒


    每到秋冬季节,老年人患皮肤瘙痒症者明显增多,这与天气寒冷、空气干燥、化纤衣服产生的静电等外在因素有关。 美国一份调查资料表明,锰与人体皮肤瘙痒有密切关系。在皮肤瘙痒患者中,约半数人体内缺锰。研究证实,以细粮、精加工食品和奶制品为主的老年人体
  • 常吃巧克力的多种益处 预防感冒好解压


    1、缓解腹泻: 黑巧克力的可可含量从50%~90%不等,可可富含一种叫类黄酮的多酚成分,能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收,从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。 2、缓解压力: 巧克力能提高大脑内一种叫塞洛托宁的化学物质的水平。它能
  • 秋冬季节很容易感冒 八种饮品帮你解决烦恼


    1.葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。 2.姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。 3.菜根饮:大白菜鲜根200克,切片煎汤,趁热饮。 4.姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。 5.萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。 6.三辣饮:大
  • 不利于头发生长的因素 快餐糕点别常吃


    糕点,快餐食品,碳酸饮料、冰棋凌等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品,如果饮食过量,都能影响头发的正常生长,容易出现卷典或白发。吸烟过多也会影响头发的生长。 心绪不宁或住在潮冷的房间里,以及神经性的紧张,不安,均会影响毛发的正常生长。长期在潮
  • 增加头发营养的食物究竟都有什么呢


    头发所需的主要营养成分,多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。 绿色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,并且,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质,能不断增加头发的数量。 豆类:大豆
  • 为什么饮酒会使血压升高呢 让专家来告诉您


    其确切机制尚不清楚,可能与酒精引起交感神经兴奋,心脏输出量增加,以及间接引起肾素等其他血管收缩物质的释放增加有关。 另外,长期的饮酒还会造成心肌细胞损害,使心脏扩大而发展为心肌
  • 牛奶做菜也很好 牛奶的做法大全


    牛奶粥:粳米100克煮粥,加入牛奶250毫升,白糖调味食用。有润五脏,补虚损,养阴生津作用,适用于中老年人或病后体弱,气血亏损,体瘦虚赢,反胃噎嗝,口干思饮,大便燥结等症。服用牛奶粥时,忌食酸性食物。 姜韭牛奶羹:韭菜250克,生姜250克,共捣烂用干
  • 牛奶的创新饮法 牛奶奇效喝法


    1、每晚睡前服热牛奶一杯,治神经衰弱,失眠。 2、牛奶、羊奶各125毫升,混合煮沸,每天早晨空腹服一次。适用于胃痛,胃溃疡。 3、牛奶250毫升,蜂蜜100克,混合煮沸,每天早晨空腹服一次。治习惯性便秘,大便燥结。 4、鲜牛奶200毫升,生姜汁5毫升,白糖适
  • 女人在怀孕期间是不能饮咖啡的


    研究人员说,有些被调查的孕妇习惯每天喝两杯以上咖啡或喝含大量咖啡因的饮料,有些人始终杜绝咖啡因。研究发现,前者流产的几率是后者的两倍;导致流产风险增加的是咖啡中的咖啡因,而非其他成分。 研究人员说,孕妇或准备怀孕的女性,最好怀孕前后都不要喝
  • 嘴中的这些症状说明患上口腔溃疡 是什么因素造成的


    口腔溃疡的主要临床症状为口腔黏膜反复出现圆形或椭圆形小溃疡面,可单发亦可多发于口腔黏膜的任何部位,有剧烈的自发性疼痛。全身症状不甚明显。 发现本病时多在溃疡期,溃疡面直径约2~3毫米,底线,边缘整齐,周围有红晕,溃疡面被黄白色纤维性渗出物覆盖
  • 口腔溃疡的饮食要正确 清楚八大指导


    1、多食含锌食物,以促进创面愈合,比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。 2、多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物,有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果,如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。 3、忌食辛辣、香燥、温热、动
  • 口腔溃疡怎么办 营养治疗原则的六个方法


    1、因脾胃积热引起,在饮食上宜吃清热泻火,凉血通腑之物。 2、如心火上炎,宜吃清心降火,凉血利尿食物。 3、因肝郁气滞与情绪、有经相关的,饮食上宜舒肝理气,调理冲任。 4、患者有阴虚火旺,宜吃滋阴降火之物调理。 5、因脾虚湿困引起,饮食治疗宜多吃具
  • 怎么帮电脑族减少辐射 下午来一杯酸奶


    怎么帮电脑族减少辐射 下午来一杯酸奶 根据统计资料显示,我们每天早餐的热能供应占当日总热能需求的25%―30%,因此,早餐时喝一杯牛奶能够有效地补充热能;晚上临睡前喝一杯则有助于增加睡眠质量,让你进入深度熟睡状态,还能保证牛奶营养的充分吸收和消化。
  • 选出优质果汁饮料的五个步骤 你得审视清楚


    选出优质果汁饮料的五个步骤 你得审视清楚 第一步看浓度:高浓度,好营养 果汁饮料都会在瓶贴上标明浓度。目前市场上大致有4种浓度的果汁饮料:10%、30%、50%和100%,大部分为10%。拿380ml10%浓度的果汁为例,其原果汁的含量只有10%,即区区38ml,其他则是水
  • 家庭主妇的小知道 食用菌产品又存在哪些安全问题


    家庭主妇的小知道 食用菌产品又存在哪些安全问题 鲜货:新鲜食用菌的含水量可达90%,因此保存期不长。在正常温度下,最多也就保存一周,像草菇等上架时间只有一天。前段时间,市场上查出了双孢菇漂白剂超标等问题。对此,王会长表示,国家对新鲜食用菌的漂白
  • 喝啤酒带来的好处 你自己知道几个


    维护心脏健康:大量的研究表明,适度饮酒,包括啤酒,可降低患心脏病的危险,心脏病是美国头号杀手。在2006年的研究中,贝斯以色列女执事医疗中心和哈佛公共卫生学院的研究人员发现,在生活方式中健康的男性中,适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险,降低
  • 粗粮别吃的太多 对身体是有危害的


    目前,吃粗粮成了一种时尚,但郑州大学医学博士吕玉民提醒说,粗粮不可过量食用,否则将影响健康。 在一些大型超市里,窝窝头、小米饭、八宝粥的价格不断上涨;一些单位餐厅也增加了玉米面等粗粮食品。曾经退居二线的粗粮又开始回归餐桌。 所谓粗粮,主要包
  • 怎么治贫血 吃什么饮食效果好


    怎么治贫血 吃什么饮食效果好 制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。 功效:补肝益肾,养血理虚。 鸡蛋2个,取蛋黄打散,
  • 贫血的三种食疗法 让你的疾病有所缓解


    贫血的三种食疗法 让你的疾病有所缓解 1、龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。同煮成粥,热温服。 功效:养心补脾,滋补强壮。 2、新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程
  • 对于血压高的人来说 应该多喝这几款茶


    对于血压高的人来说 应该多喝这几款茶 葛根茶:葛根具有改善脑部血液循环之效,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效,其制作方法为将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶
  • 怎么降血压 喝茶就能够降下去


    怎么降血压 喝茶就能够降下去 山楂茶:山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果12枚泡茶饮用。 荷叶茶:中医实践表明,荷叶的浸剂和煎剂具有扩
  • 学食素者注意营养搭配 这样健康属于你


    1.重视蛋白质的补充 无论是儿童还是成年素食者,每天的饭食中,应当安排五至六种含有高蛋白的食物,如豆类、坚果类、种子类、豆腐或其他大豆制品、鸡蛋或乳制品。这些食物虽然种类较多,但食用时可以酌量,搭配食用。 2.别忘了钙的补充 钙是保持人体正常工作
  • 安全吃鸡蛋 注意事项究竟有哪些


    1、忌吃未熟鸡蛋 鸡蛋蛋白含有抗生物素蛋白,会影响食物中生物素的吸收,使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。鸡蛋中含有抗胰蛋白酶,它们影响人体对鸡蛋蛋白质的消化和吸收。未熟的鸡蛋中这两种物质没有被分解,因此影响蛋白质
  • 温肾壮阳的饮品 选用红茶吧


    佛教认为茶有三德,一是坐禅可通夜不眠;二是满腹时能帮助消化;三是为不发,即可以抑制性欲,令人平心静气。事实上,不同的茶因为成分不一样,根据人体状况选择不同配伍的茶,不仅不会抑制性欲,而且可以起到补肾强身,甚至增强性功能、提高性兴奋度的作用。
  • 早餐三大禁忌 为什么不能吃呢


    1、忌喝大量冰凉的饮料:温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。 2、忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 3、忌空腹吃菠萝:菠萝里含有强酵素
  • 男人为了保证精子的活力 食用肉类要适度


    常吃蔬菜和水果的男人,比常吃肉制品和全脂乳品的男人,精子质量高很多。 西班牙阿利坎特的研究人员,对1061名参加生育能力检查的男性进行了调查。结果发现,其中一半男性精液质量比较差,他们和另一半精液中拥有正常精子数量的男性相比,都喜欢经常大量吃加
  • 油条一天两根最佳 身体不会有损害


    油条在加工过程中,需加入明矾和苏打等含有铝的膨化添加剂,而研究表明,过多摄入硫酸铝会对中枢神经系统造成慢性损伤,剂量过大则增加患老年痴呆的风险。此外,过量的硫酸铝也会增加患心脏病和心脑血管疾病的几率。 按照世卫组织的要求,一个50公斤体重的人
  • 女人早餐要健康 冷果汁是不能上桌的


    很多白领丽人一早起来就喝蔬果汁,虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物,但大家忽略了一个最重要的关键,那就是人的身体永远喜欢温暖的环境,身体温暖,微循环才会正常,氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。所以,吃早餐时,千万不要先喝蔬果汁、冰
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