欢迎您来到每日新疆
当前位置:主页 > 美食 > 四季水果 > 正文

柚子虽好,祛火佳选,但不可空腹食用

时间:2013-07-02 23:51  作者:admin  来源:未知  浏览:

现在的很多MM们,因为脸上长着一些不干净的痘痘或者是一些黑色的斑点而感到烦恼,这种现象在春天最容易发生了,本来长得很漂亮,但是因为脸部皮肤上的一些讨厌的痘痘而失去光彩、影响影响面容和使自己的心情变得不好,这样长期下来不但自己不能产生自信,做任何的事情都不会好,那么怎样才能让痘痘消失,让自己不再烦恼呢?下面我们为MM们介绍了一种柚子,它可以在春季食用,及它的食用方法,来和我一起学一下吧!

春季干燥,很多人容易上火,春季里哪些水果可以帮助祛火呢?柚子是不错的选择,柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高。今天教大家制作一些简单的柚子饮食,帮大家在易上火的春天消消火。

柚子是秋季成熟的水果,因为它皮厚耐藏,等到冬春交替的时候来吃是理想的选择,柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。

柚子除了营养价值高,还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能促进食欲、治疗消化不良等症,理气散结。可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。春季容易上火,柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。

适合的量:一个人一天吃100-200克的柚子,是比较容易被人体所吸收的。

适合时段:柚子味微酸因此不适宜空腹食用,饭前1个小时吃可促进食欲。

吃法:鲜柚留皮去核,配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳各50克,加蜜糖,炖后食用。

原材料:

柚子:500克(连皮带瓤) , 白糖:100克(最好是蔗糖) ,蜂蜜:250克(最好是选择槐花蜜等香味较淡的蜜类,不推荐用桂花蜜) ,玻璃瓶:可容纳1000cc的最好,用水煮沸5分钟消毒待用将柚子用摄氏65度的温水洗净。如果没有温度计,可以用手来试温,大概摸到比较热,但是可以触摸的程度就可以。

然后浸泡5分钟,这样一方面是可以把柚子皮洗干净,同时也是利用水温,让柚子皮的毛孔张开来。

好,现在5分钟过去了,把柚子用干净的毛巾吸去水分。然后将柚子剥开,注意要分三部分。首先是柚子皮(含油的那部分),然后是柚子皮与柚子果肉之间的白瓤,最后是柚子果肉。

将柚子皮切成大约4、5公分长,宽度呢就是0.1-0.2公分,就像平时我们切的土豆丝一样。白瓤也一样。切好后放在旁边待用。现在将柚子果肉剥出来,不要皮、不要核,光要果肉,将果肉放进一个大的容器内,用勺或者其他器具对其进行“压榨”,有搅拌器的可以用搅拌器进行粉碎。处理完后待用现在我们进行最后的合成,将切丝待用的皮、白瓤以及果 肉、蜂蜜、白糖进行搅拌,其实在前面所说的分量只是一个参考的数值,各位可以根据自己的喜好确定放多放少。

柚子这个水果在生活中大家可能很少吃,但是,它的祛火的功效却是令人惊讶的,它虽然吃起来不是那么的甘甜,但是,如果你仔细食用、品尝它独特的味道,也是可以能感到柚子的独特美味所在的,在春天多吃一些柚子,让你祛火更有效哦,还有,不要忘记它的食用方法哦!

上一篇:西瓜不能做主食,女性朋友特别注意了!

下一篇:木瓜搭配花生黄金组合 解暑清热又降压

图片推荐

热点关注

养生食材

更多>

休闲美食

更多>
关于我们  |  联系方式  |  版权声明  |  广告合作  |  加入我们  |  友情连接  |  招聘信息
                     版权所有 民族生活新闻网 京ICP备07037385号-1
                    内容版权归涿州市国谕广告公司所有未经许可严禁转载,违者将承担相应法律责任